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5月5日中國(guó)迎來(lái)來(lái)了立夏節(jié)氣，明人《蓮生八戕》一書(shū)：“孟夏之月，天地始交，萬(wàn)物并秀?！币鉃椤霸诔跸倪@個(gè)美好的時(shí)節(jié)里，萬(wàn)物競(jìng)相勃發(fā)、茂密生長(zhǎng)”。在傳統(tǒng)民俗文化中，還有“立夏不熱，五谷不結(jié)”的說(shuō)法，立夏表示孟夏時(shí)節(jié)開(kāi)始，“斗蛋”、“稱(chēng)人”驗(yàn)肥瘦等民俗也頗受歡迎。立夏至，萬(wàn)物始榮，代表夏天的腳步越來(lái)越近了。

立夏的習(xí)俗有很多，全國(guó)各地都有各自的特色，要說(shuō)哪個(gè)習(xí)俗最常見(jiàn)，肯定就是關(guān)于“立夏蛋”的習(xí)俗了，在立夏這一天，我國(guó)大部分地區(qū)都有吃立夏蛋的習(xí)俗，有水煮蛋也有茶葉蛋，雞蛋長(zhǎng)得圓圓溜溜的，象征生活的圓滿(mǎn)，立夏日吃雞蛋是希望這一年能收獲滿(mǎn)滿(mǎn)，也是為了祈禱夏日的平安。

“斗蛋”更適合小朋友玩，小朋友在煮熟的雞蛋上做涂鴉，繪畫(huà)成自己喜歡的圖樣，然后用自己的雞蛋和別的小朋友的雞蛋相互碰撞，蛋殼沒(méi)破的一方則獲得了勝利，在這個(gè)過(guò)程中也體驗(yàn)了傳統(tǒng)文化的樂(lè)趣。

立夏節(jié)氣人們還會(huì)吃一種飯叫“五色飯”，五色飯中有紅豆、綠豆、黑豆、青豆和黃豆，古人煮五色飯的用意是想讓五行達(dá)到平衡，有五谷豐登的意思，也有身體健康的寓意；現(xiàn)在很多地方的立夏飯都改版了，用糯米搭配一些這個(gè)季節(jié)常見(jiàn)的食材，例如：蠶豆、春筍、胡蘿卜、咸肉等等，比起以前更豐富。

同時(shí)在立夏這一天吃點(diǎn)烏筍，希望雙腿能像春筍一樣強(qiáng)勁有力，健步如飛。烏筍的烹飪方式可以根據(jù)自己的喜好選擇，這一天吃烏筍的原因還有就是立夏過(guò)后，溫度升高，春筍的季節(jié)就要結(jié)束了，再想吃上鮮嫩的春筍就只能等明年春天了。立夏的飲食習(xí)俗與一些季節(jié)時(shí)令和美好寓意息息相關(guān)，也是傳統(tǒng)節(jié)氣文化的延伸。

吃完立夏飯后稱(chēng)體重，是中國(guó)民間的傳統(tǒng)習(xí)俗。立夏稱(chēng)體重這個(gè)習(xí)俗相傳來(lái)自三國(guó)時(shí)期，據(jù)說(shuō)立夏這天稱(chēng)過(guò)體重之后，就不怕夏季炎熱纏身，讓人日漸消瘦了。大人會(huì)提前準(zhǔn)備一桿大木稱(chēng)，稱(chēng)鉤上選一個(gè)籮筐或者是凳子，老人和小孩坐在凳子上或者站在籮筐中，上稱(chēng)記錄一下自己的體重，等到夏天結(jié)束再稱(chēng)一次，做一個(gè)對(duì)比，體重增加稱(chēng)“發(fā)福”，體重減少是“消肉”。

當(dāng)時(shí)的社會(huì)還是以壯實(shí)為美，古詩(shī)有云：“立夏秤人輕重?cái)?shù)，秤懸梁上笑喧閨?！眰髡f(shuō)這一天稱(chēng)了體重之后，就不怕夏季炎熱，不會(huì)消瘦，否則會(huì)有病災(zāi)纏身，大人小孩都以長(zhǎng)胖為樂(lè)。

古人“稱(chēng)重”也很有講究，用的大秤有2米多長(zhǎng)，一把小藤椅掛在秤鉤上，四周搭著一個(gè)架子固定。大秤和椅子都纏上了紅繩，代表著吉祥如意。另外，比如秤砣只可向外掛，“不作興”往里移，報(bào)重量的時(shí)候逢“九”便報(bào)“十”，圖個(gè)吉利。現(xiàn)代人從立夏開(kāi)始定下減肥的目標(biāo)也，到了夏至穿清涼的裙子正好美麗。