夏天最好的養(yǎng)生
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講：“心者，生之本，神之變也，其華在面，其充在血脈，為陽中之太陽，通于夏氣?！毙?，是生命的根本，五臟六腑的主宰，且夏氣通于心氣。盛夏之時，肝氣漸弱，心氣漸強，最好的養(yǎng)生，就是養(yǎng)心。夏日炎炎，做好以下這4點，順應(yīng)自然，平心靜氣，才能健康過夏，長壽安康。 1 少言，心靜孫思邈在《千金方》中說：“多語則氣乏?！?..
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三伏天喝白酒有哪些禁忌？存酒有什么注意事項？夏天，我們很少在餐桌上見到白酒的影子。因為它不如啤酒清爽，沒有黃酒溫和，比不得葡萄酒的冰鎮(zhèn)飲用。其實，白酒在三伏天也可以喝，但有一些注意事項。冬有三九，夏有三伏。進入三伏天，也意味著一年中最熱的時候到了。在這漫長的四十天里，很多人覺得應(yīng)該喝著冰啤、嘬著小龍蝦，或者空調(diào)、WIFI、西瓜，才能在灼熱中冰冰爽、透心涼。殊不知... -
今日中伏，三忌，三宜，三秘訣，過好最熱20天中伏，一年最熱的時節(jié)，從7月21日，到8月9日，長達整整二十天之久。人到中伏需養(yǎng)生，身體健康要重視！所謂：冬養(yǎng)三九，夏養(yǎng)三伏，在這個濕熱的時段，注意防暑降溫，注意除濕祛濕，做到三忌，三宜，三秘訣，幫你養(yǎng)好最熱20天！一、三忌1、忌晨練三伏天晨練不是好事，因為夏天植被茂盛，早上空氣的二氧化碳含量高，并不適合晨練。尤其是三... -
“玉米須”是個寶，用它煮水喝，或能幫助解決這7個問題玉米屬于草本植物，玉米的產(chǎn)量僅排在大米和小麥的后面，更有一些人把玉米當(dāng)作日常主食，稱為真正的“長壽食物”。玉米營養(yǎng)價值豐富，尤其是跟平時所吃的大米，相對比更是略勝一籌，很多人只知道吃玉米，卻并不知道里面真正的寶貝是玉米須。玉米須含有黃酮類物質(zhì)、皂甙、礦物質(zhì)、有機酸等多種對人體有益的營養(yǎng)成分，平時可以用其直接泡水喝，食療... -
夏天，這3種菜使勁吃，一活血，二排毒，三消腫，不懂吃可惜了今年的夏天比以往更加炎熱一些，而夏天除了炎熱之外，還有一個好處就是應(yīng)季的蔬菜和水果開始大量上市了！夏天的蔬菜和水果大部分都是自然成熟的，很少蔬菜，有農(nóng)藥殘留。所以這個時候?qū)τ谙矚g吃蔬菜的朋友來說，有口福了。夏季的應(yīng)季蔬菜有很多，但是大家可不要錯過這三種哦。這三種蔬菜一吃活血，二吃解毒，三吃消腫，如果不懂吃的話就有點可惜... -
“入伏三不做，一年病不沾”，7月11日入伏，3不做分別指什么今年夏天，過于炎熱，出門在外，人心易躁。尤其是我們在外工作，一定要注意防暑，注意心態(tài)的調(diào)整。不要因為工作累一身汗，心也跟著累，讓自己更疲倦。從今年的氣溫走向觀測，大概率是記錄以來，最為炎熱的三伏天。我們要做好準(zhǔn)備，面對烈日炎炎的天氣。老話說：“入伏三不做，一年病不沾”7月11入伏，要注意哪三不做？1、不“貪涼”因為外面...
